Description
Programme Sprint Start : « Je m’entraîne avec un plan pro »
Cette formule s’adresse aux sportifs qui veulent suivre un programme structuré de qualité sans nécessiter d’échanges réguliers avec le coach.
Le programme est pré-conçu, progressif et disponible directement sur l’application GoovUp ou via WhatsApp avec des vidéos démonstratives pour chaque exercice.
| Caractéristique | Détail |
| Contenu | Programme complet 8 ou 12 semaines sur GoovUp ou whatsapp |
| Vidéos | Démonstration de chaque exercice intégrée |
| Fréquence | 3 séances/semaine |
| Suivi individuel | Non inclus (autonomie complète) |
| Matériel requis | Terrain plat + chronomètre + élastiques (optionnel) |
| Mise à jour | Nouveau cycle disponible à la fin du programme |
| Tarif | 5 000 FCFA/mois (ou 12 000 FCFA les 3 mois) |
| Cible | Amateurs motivés, clubs sans préparateur physique |
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